Rehabilitacja po kontuzji – kiedy najlepiej zacząć
Po kontuzji wielu ludzi czeka sporo czasu z rozpoczęciem ćwiczeń, licząc na to, że organizm sam się zregeneruje. Tymczasem nadmiernie długie unieruchomienie kończyny prowadzi do osłabienie i sztywność, co potem wydłuża powrót do pełnej sprawności. Joga sandomierz pomaga już na samym początku zredukować opuchliznę i poprawić krążenie, dzięki czemu uszkodzone tkanki szybciej się regenerują. Odpowiednie ćwiczenia są wybierane tak, żeby nie przeciążać strefy urazu, lecz jednocześnie zachować funkcjonalność pozostałych partii ciała. Zbyt długie czekanie na ćwiczenia często prowadzi do przeciążeń pozostałych stawów, jakie przejmują zadania uszkodzonych kończyn. fizjoterapia sandomierz może też od razu korygować nieprawidłowe ustawienia postawy czy kończyny, zanim utrwalą się złe nawyki. Właściwie zaplanowana terapia zmniejsza też ryzyko nawrotu kontuzji. Pomaga odbudować koordynację i kontrolę ruchów, których samodzielnie trudno nauczyć się po urazie, a to ma kluczowe znaczenie w rehabilitacji.
+Tekst Sponsorowany+